暮らし

STOP!やめられなくなるわよ!美味しそうに見えても実は罠 脳も体にも悪い 今すぐ糖質を控える理由とは?

運動をする以外に健康のために今すぐやり始めらるとすれば「糖質」を意思した食習慣。日本人の国民食である白米も実は多くの糖質が含まれていて、甘いものが糖質というわけではないんです。糖質はあらゆるところに存在していて且つ中毒性がある。健康のためにできることといえば、体に取り入れる物を意識した健康管理について書かれたブログ
暮らし

夏にかぎって体がだるい! せっかく天気がよくても体調不良が続くのはなぜ?わかると納得する対処法

夏になるとなぜか体がだるくなってという悩みを持たれている方が大事に気づいた。水分をとることやエアコンの利用することなどは常に試しても大きな改善が見られずサプリを飲んでいる人まで。そこで、もっとシンプルに体の作用を知った上で、やりがちな夏のNG生活習慣もとになぜ夏バテが起こるのか&今からすぐにできる対処方法について
暮らし

【老犬の場合】どちらを選ぶべきか?抗体検査かそれとも混合ワクチン接種を受けるべきか?

犬の混合ワクチン接種は義務化されていないために受けるべきかどうか悩まれる方もいらっしゃる。しかし、混合ワクチン接種には種類も多く、副作用の心配もあることから混合ワクチン接種をせずに抗体検査を選ぶ人もいる。受けた場合、受けなかった場合、事前に知っておきたい証明書や判断方法について愛犬の場合について解説しています。
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アメリカ生活

アメリカの子供ってどんな事を学習しているの?今すぐ無料で体験できるアメリカの学習サイト

アメリカの子供達の学習方法は日本とは異なる。日本では学校終わったら塾に通い成績アップもしくは合格に向けて学習をするが、アメリカではまれ。土地の広さがゆえに子供達の外出範囲も狭く、学習ツールを補足として利用しながら学校の宿題や理解を深める。無料で体験できるカーンアカデミーをもとにおすすめコースについて解説したブログです。
習慣

モチベーションに頼るから継続できないだけ 習慣を定着させる法則とは? アプリも不要!ただ小さく行動するだけ

何か新しい習慣を身につけるには、避けて通れないのが継続的に行動するということ。でも、慣れないことを習慣化にするのは結構大変なこと。習慣アプリやトラッキングツールを使ってみるもののやっぱりうまくいかないこともある。そこで、定着しやすい習慣の法則について書かれた本を紹介しています。法則がわかれば、あとは自分にあてはめるだけ
暮らし

ヤバいっ!早く気づいて!スマホの使用制限してわかったこと 依存に陥りやすい環境なのかも!

不安をかきたてるようなニュースが続き、日々ストレスを感じていたことをきっかけに、スマホも使用制限するようになった。そこまでスマホを使用している意識はなかったものの1日平均3時間も使っていた自分に唖然とする。こりゃヤバいと気づかされたのだが、おかしな矛盾にも気づいた。そして、便利さが罠になっている日本について感じた記事
サービス

ついにamazon オーディオブック 定額制!でも、おすすめはkindleで本を読む 本は辞書のように読んで使う!

amazonオーディオブックサービスがついに定額制になった。オーディオブックだけでなく耳で楽しめるコンテンツも利用可能に。しかし、本は辞書のように読んで、使うのがおすすめしたい! なぜオーディオブックの便利さよりも読む読書、またはKindleを愛用しているのか、そして普段読書する際の本の使い方について解説しています。
アメリカ

アメリカ 入学式ってどんな感じ?入学時の服装や初日の様子について知りたい

日本では卒業・入学式のシーズンということもあり、アメリカの入学式ってどんな感じなのだろうかという疑問について解説しています。結論から行ってしまうと入学式はアメリカにありません。9月頃が入学のシーズンに当たりますが、初日とはいえ特別感がない。初日の様子、服装について書かれています。
アメリカ

アメリカ サンドイッチ好きには逃せないものがペンシルバニア州にあるって本当? 簡単な作り方も教えて! 

アメリカといったらサンドイッチはかかせない。学校や職場にもっていくランチも、サンドイッチの人は多い。どうせなら、作ってみよう!という内容。そこで、アメリカでも有名なチーズステーキサンドというサンドイッチをテーマに、ペンシルバニア州についても綴っています。日本でも簡単に作れちゃうチーズステーキサンドイッチをご紹介!
アイテム

【おすすめのお店も教えて】プレッツェルって何?!アメリカではどうなの?さっそく体験してみよう!

プレッツェルって日本ではあまり馴染みがない、変わった形をした食べ物。もともとはヨーロッパで生まれた食べ物で、その後アメリカに渡りスナック菓子としても親しまれる程の人気。日本で食べられるおすすめのお店、手作りする方法、ネットで注文する方法について書かれた記事です。
思考

自分と向き合う エヴァンハンセンのように!群れるからこそ見えなくなってしまう ひとり時間も必要とは?

「孤独=マイナス」というのは何が根拠なのだろうか?勝手に決めつけてたスケールだけど、それによってどれだけの人たちが不安に陥らせ、社会的なゆがみになっていると気づかなければと思う。孤独=マイナスと決めてつけている問題点について解説したブログ。映画ディア・エヴァン・ハンセンのように自分と向き合う時間を大切にしていきましょう
思考

ヒントはきっと循環させることなのよ!自然はやさしく教えてくれてる そもそも生命は成長するために作られているとは?

自然は誰に教わったわけでもないのにうまく成り立っている。枯れ葉でさえも自然界ではゴミではなく土への栄養として生まれ変わる。そんな自然の中の循環の仕組みと身の回りにある循環について見たところヒントは循環のあり方にあるということに気づいた。そのヒントを身近な生活にあてはめて解説したブログ記事です。きっと何か発見あるかも!
思考

モチベーションという力を物理っぽく考えてみた 小さな力で動かして継続を維持する為に必要なこととは?

モチベーションによる力の動き(現状→目標に向う)とは、見えない物に関しても言えるのではないか?と思った。例えば質量が大きいとは、動かすことが大変だということは何か目標を設定して実行していく上でも一緒。そして、何も行動を起こさなければずっと静止した状態であるということも同じ。モチベーションをあえて物理的にみて解説した内容

なぜ読書を朝するようになったのか?本から得られるエネルギーで変わった1日の捉え方について

読書をするタイミングを朝に変えただけで1日の捉え方が変わった。ワクワクした気持ちで朝スタートして、本からの学びを1日通して考える。読んだ本がメンターとなって支えてくれることもあれば、本から別の本へと好奇心が広がる楽しさと本屋での楽しみ。朝頭が冴えているうちに何をエネルギーにするのかってすごく大事なことと感じた。
思考

なりたい自分になりたい! 向かう目標やイメージだけではたどり着けないわよ 自分の位置確認とは?

なりたい自分(めざすゴール)に向うには、自分の位置を記録することを忘れないこと。カーナビを例に、目的地があっても現在地がなければ到着目安や距離といった情報も読めない。なりたい自分に向かって実行したことを毎回記録し、ゴールまであとどれくらいなのか、何が効果的だったのかを問いながら積み重ねる。その先になりたい自分がいる。
アメリカ生活

なぜかアメリカで堂々としている移民たち アメリカの環境がそうさせるのか?そういう人が集まってくるのか?  

なぜアメリカにいる移民や外国人達は堂々としているのだろうか?そこには意外にも身を守る為でもあり周りからの親しみやすさの為でもある。日本とはちょっと変わった視点でアメリカでのあり方を知っておくと流暢さよりもなぜかもっと大切な事が見えてくる。これからアメリカに行こうと思っている方々に向けて書いた記事です。
暮らし

愛犬 足麻痺後のリハビリいよいよスタート!家でもできる簡単なマッサージのやり方とその効果は?

先日頚椎椎間板ヘルニアの手術を終え、いよいよリハビリに入った愛犬。そもそも犬の場合のリハビリってどんな事をして、どんな専門の方が担当するのかという疑問の他、リハビリ期間、費用、家で行うマッサージとリハビリについて解説してあります。毎日2〜3回家でもマッサージとリハビリを行ってきた1ヶ月半、その効果はいかにっ?
暮らし

愛犬の様子がおかしい!椎間板ヘルニアの初期の症状ってどんな?パニックと不安で落ち着かなかった体験

愛犬13歳(オス)が突然変な歩き方を。よろよろバランスを失い、ついにはバタンと倒れた。様子がおかしい!既に夜で動物病院診療は終わっている時間。頚椎椎間板ヘルニアと診断されるまでのパニックと不安の戦い、そしてヘルニア手術から1ヶ月が経過した今について綴っています。老犬に発症しやすい病気の1つのヘルニア、体験から伝える。
サービス

単語を覚えるコツは? キクタン化させた方が楽よ!Quizletを使って聴いて覚える 3つのステップで作成方法を解説

外国語を学ぶ上で避けて通れないのが単語を覚えること。学んで習得していくにはまず繰り返しできる(習慣化しやすい)ような仕組みを準備することが大事と考え、Quizletを使ってキクタンのような物を自作する方法と覚える上で大事なコツについて解説しています。
サービス

ロゼッタストーンってどうなの?意味を推測しながら進める語学学習メソッドでスペイン語を学ぶ 

ロゼッタストーンを使った語学学習は一体どうなのだろうかという好奇心で始めてみた。日本語の意味や文法解説もないのになぜか継続ができている。何度も見て聴いて意味を推測しながらわかろうとするロゼッタストーンの特徴を活かしながら、どんな部分を自分で補っていくべきかについて書かれた記事。
運動

会社帰りのジム バッグ選びのおすすめのポイント教えて!最も重要な事を把握する 自分にとっての使いやすいバッグとは?

会社帰りにジム通いしたい!と決めた時に、考えるのがジムバッグ選び。会社に行くのにスポーツバッグのようにカジュアルすぎたり、大きなロゴが入っているのも困る。一方である程度荷物を入れられる大きさが必要。そこでビジネスかばんとしても利便性ありのおすすめジムバッグのご紹介について書いています。
アイテム

エアーベッドのおすすめの使い方!普段使いにはあまり向いていない理由とこだわるポイントは?

エアーベッドは日常として使うよりも来客利用がおすすめ。その理由はコンパクトと収納することもできいつでも簡単に設置できるというメリットがある。とても便利だが通気性がよくないため、一時的に利用する分には向いているが日常的に使うとなると対策も必要となってくる。長持ちさせるコツについて解説
サービス

イオン ネットスーパーの受け取りサービスがすごく便利!ロッカー受け取りなら対面も不要なのよ

イオンネットスーパーには配達してくれるサービス以外にも店舗での受け取り可能なピックアップサービスがあります。これがすごく便利なんです。自分の指定したタイミングに合わせてネットで注文した商品を店頭で受け取るから配達時間も不要。ロッカー受け取りなら対面不要で受け取れる!さっそく解説してみます!
留学生活

アメリカ大学 留学なぜおすすめなの?あまり知られていないなぜ大学留学選ぶのかについて解説します!

なぜアメリカの大学をおすすめするのか?理由はいくつかあります。その中でもダントツなのが選ぶ自由が豊富であるという点です。単位を取得方法、環境選び、分野の種類、また年齢や国籍、文化といった多様性が集まっているくるのがアメリカの大学。1つの基準に合わすのではなく様々な受け入れ方が存在する。
留学生活

アメリカ 留学でなぜボーディングスクールを選ぶのか?留学生だからこそおすすめしたい理由とは?

アメリカにもボーディングスクール(全寮制)の学校がある。寮生活での規律やルールもありますが、ホームステイとちがって個性豊かな仲間たちや寮母さん達に囲まれ生活するのは非常に楽しいです。多くの留学生がいて、他の国の文化や習慣についても学べるというボーディングスクールのメリットについての記事。
アメリカ

アメリカ 高校の休み時間は短すぎ!学校が広いだけに移動だけで終わってしまうストレス事情 

アメリカの高校の休み時間はとても短い。しかもアメリカの高校の場合、履修する科目ごとに教室移動するので休み時間のベルがなったらすぐに次の授業のクラスの教科書やらノートをロッカーに取りに行って移動。学校が大きいと次のクラスまで距離があり休み時間が大忙し。アメリカの休み時間事情についての記事
アメリカ生活

コーンホールって何?アメリカ誰もが知るスポーツ ルールとゲームの魅力について簡単解説!

アメリカのスポーツゲームの中で楽しまれるコーンホールの遊び方とルールについて書かれた記事です。コーンホールの楽しみ方はとうもろこしの豆(bean bag)が入った布袋をコーンホールボードの台の穴めがけて投げるゲーム。体力的な負荷も少なく子供から大人まで幅広い年齢層が楽しめます。
アメリカ

アメリカ ウィスコンシン州は日本の北海道みたいな場所 チーズだけが理由じゃない絶対住みたくなるワケとは?

アメリカ中西部はアメリカの「ハートランド」とも呼ばれる最もアメリカらしさを感じられるエリア。特に五大湖に隣接するウィスコンシン州は酪農王国として知られチーズ好きにはたまらない場所。日本でいうと北海道に似たウィスコンシンの魅力についての記事。
アメリカ生活

アメリカ 放課後の小学生って何して過ごしてるの?日本の小学生の方が自由があるとは?

日本の小学生は放課後公園で遊んでいたり塾にいく子もいらっしゃいますね。アメリカでは塾(勉強目的)というケースは少ないものの放課後の過ごし方として何かしらの習い事やグループに参加する小学生も多いです。アメリカの小学生ではどういった放課後の過ごし方をしているのか?についての記事です。
アメリカ生活

アメリカ独立記念日急いでホットドッグの準備をしなきゃ! 独立記念日とホットドックの関係とは?

7月4日はアメリカの独立記念日(祝日です)Independence Dayとか The Forth of Julyと言われております。アメリカでの一般的な過ごし方や全米各地で開催されるイベント、またなぜホットドッグの宣伝がこの時期になると多いのかについて書かれた記事です。
思考

物欲の正体知ってコントロール なぜ買ってしまうんだろう?買いたい気持ちが強くでる 3つの注意するタイミングとは?

どんな時に物欲が強く出るのだろう?なぜ買うのだろう?といった疑問の答えが在宅勤務を経て発見した。在宅勤務によって、集団の中での時間、不安、出社することでのストレスが減ったと同時に、関連する出費も減った。絶対に必要なわけではないが、あると嬉しい!という出費はどんな時が発生して、どういう場面を注意すると良いのか3つ紹介
サービス

犬の活動量計「Plus Cycle」で健康管理 愛犬に直接LINEでメッセージするってどういういう事?アプリの凄さ

犬や猫の活動量計「Plus Cycle」。これを使えば外出先から留守番中の愛犬or愛猫の活動量がわかるだけでなく、直接LINEメッセージを送って様子を確認することも可能!愛犬or愛猫には負担のない小さなセンサーを首輪につけ、データをアプリ上で確認。早期発見につなげる愛犬or愛猫の健康管理について
アメリカ

短期留学するとしたら どっちを選ぶ?「寮生活とホームステイ」 体験とアウトプットできるメリットとは

ホームステイは短期生活体験する目的と思われがちですが、留学でもホームステイする人はいます。現地のご家庭に滞在させていただきながら学校に通う場合と寮生活どっちもメリットはあるなか、どんな点がホームステイのおすすめなのかについて解説した記事です。
思考

学ぶ楽しさを教えてほしいのよ!その価値のわかれば一生使えるから!オペラント条件づけを元に考えてみるとは?

学ぶ楽しさの価値って学校では教えられることはないのだろうか?でも学ぶことは人生一生続くことなんだけど。成績やテストで良い結果を出すことを目的とするのが学ぶことだとして教育されつづけたら、どこかで行き詰まりを感じるのではないかと思う。好奇心を満たせる楽しさに必要な価値についてのブログ
アイテム

手帳 デジタルと紙(アナログ)どっちか選ぶ前に知っておきたい事 使い分ける理由は?

デジタルか紙のどっちを選んだらいいんだろうと迷うことないですか?デジタルだからといって便利とも限らない盲点もある。デジタルと紙のどっちかにするのではなく、使い分けると更に使いやすくなる。どっちにしても使われるのではなく道具として使えるようになりたいですよね
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