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自分と向き合う エヴァンハンセンのように!群れるからこそ見えなくなってしまう ひとり時間も必要とは?

「孤独=マイナス」というのは何が根拠なのだろうか?勝手に決めつけてたスケールだけど、それによってどれだけの人たちが不安に陥らせ、社会的なゆがみになっていると気づかなければと思う。孤独=マイナスと決めてつけている問題点について解説したブログ。映画ディア・エヴァン・ハンセンのように自分と向き合う時間を大切にしていきましょう
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ヒントはきっと循環させることなのよ!自然はやさしく教えてくれてる そもそも生命は成長するために作られているとは?

自然は誰に教わったわけでもないのにうまく成り立っている。枯れ葉でさえも自然界ではゴミではなく土への栄養として生まれ変わる。そんな自然の中の循環の仕組みと身の回りにある循環について見たところヒントは循環のあり方にあるということに気づいた。そのヒントを身近な生活にあてはめて解説したブログ記事です。きっと何か発見あるかも!
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学ぶ楽しさを教えてほしいのよ!その価値のわかれば一生使えるから!オペラント条件づけを元に考えてみるとは?

学ぶ楽しさの価値って学校では教えられることはないのだろうか?でも学ぶことは人生一生続くことなんだけど。成績やテストで良い結果を出すことを目的とするのが学ぶことだとして教育されつづけたら、どこかで行き詰まりを感じるのではないかと思う。好奇心を満たせる楽しさに必要な価値についてのブログ
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モチベーションという力を物理っぽく考えてみた 小さな力で動かして継続を維持する為に必要なこととは?

モチベーションによる力の動き(現状→目標に向う)とは、見えない物に関しても言えるのではないか?と思った。例えば質量が大きいとは、動かすことが大変だということは何か目標を設定して実行していく上でも一緒。そして、何も行動を起こさなければずっと静止した状態であるということも同じ。モチベーションをあえて物理的にみて解説した内容
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なりたい自分になりたい! 向かう目標やイメージだけではたどり着けないわよ 自分の位置確認とは?

なりたい自分(めざすゴール)に向うには、自分の位置を記録することを忘れないこと。カーナビを例に、目的地があっても現在地がなければ到着目安や距離といった情報も読めない。なりたい自分に向かって実行したことを毎回記録し、ゴールまであとどれくらいなのか、何が効果的だったのかを問いながら積み重ねる。その先になりたい自分がいる。
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自分を許すことから始めよう!時間という資源で

自分を許すということも大事である。過去の失敗や出来事に対していつまでも悩み続けるのではなく、思いを受け入れて自分を許してあげるのです。そうすることで、辛い重荷から解放され、前に進むことができるようになるとう記事。
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心のバランス!揺らぐ感情にも耐える

運動においても体のバランス感覚を鍛えることで怪我の予防になる。心のバランスも必要なのではないか?と思った。ストレスの多い世の中、さまざまなことでネガティブに感情が揺れ動くこともある。その度に、何かに非難したり、怒ったり、愚痴、もしくは自己嫌悪といったネガティブに陥るのではなく受け止めた上で柔軟に対処できるようなしなやかさについて書いた記事。
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友達作り!幸せのためにはどれくらい必要?

外出自粛などで友達作りの交流の機会も減ってしまった今、友達の交流がないということは人生にどう影響をもたらすのだろうか?友達作りって本当に必要なのだろうか?といったことについて書かれた記事です。あなたの人生とそのお友達との間でポジティブを引き寄せあう友達作りについて。
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自分を受け入れる 自己肯定UP自分を好きになる!

新しい目標に向けて出発したものの、思うようにいかずに落ち込んでしまうことってあります。特に休み明けだと、急激な緊張感と久々の疲労も重なり、想像以上に自分が落ち込んでしまう事。そんな時どうしたらいいのか?どこから自分を立て直し自分自身を好きになればいいのか自己肯定について書かれて記事です。
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【リーダーシップって何?】 なぜリーダーがいるのに動かないの? 逆にリーダー不在でもチームがまとまるのはどうして?

個人で自分の目標に向かうというのと、チームなどのリーダーとして人を動かすのは何が違うんだろう、この人に従っていきたい!と思うリーダーシップに必要な要素は何だろうか?という事について考えてみた。例えばオーケストラでは指揮者がいるけど、指揮者は全体の何を把握して何を助言しているのかがテーマのきっかけ。
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物がたくさんあっても幸せにならない 脳の仕組み

心理学でいう「快適適応」を頭にいれておけば、なぜ人はまた買い求めてしまうのかがわかる。人は常に新しい物や変化を求めていて、その物や変化に慣れてしまうとまた新たなる物や変化を求めてしまうというもの。脳が求めている幸せというのは、お金がたくさんあって、ありふれるほどの物があることを幸せではない。もっと質素なことでも脳は幸せに満たすことができることに気付かされる。
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ポジティブになることが社会貢献になる!自分から意識して引き寄せるには?

ポジティブになるには、思考にも重力があるんだという感覚があるとわかりやすい。人は自然と不安を煽るような事に流れされやすい、例えば「恐怖・不安・心配事」というようなこと。自らネガティブなことを断ち切り、ポジティブになるために意識付けていくことで、周りもポジティブになり結果として社会貢献になるといった内容の記事。
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とりあえずを使う理由 瞬発性あるが抜け出せなくなる心理

なぜ「とりあえず」と使うはめになってしまうのか? とりあえずという言葉自体は良い面もあるが、使いやすい反面リスクを伴う特徴がある。とりあえずの裏側にある特徴と、どうしたら間に合わせ的な選択から明確な目的に向けた選択ができるようになるのかについての記事。
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忙しい人程 物事を上手にこなす 意識の捉え方の違いと特徴について

なぜか本当に忙しい人ほど多くの物事をこなしているように見えてくることないですか?一日の時間の長さは同じはずなのにやりくりが上手なのか、障害も障害とせずにひょいと乗り越えてるような。そもそもの物事の捉え方が違うのか?をテーマにした記事です。
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ストレスに振り回されない 心の体幹を瞑想で鍛える

頭の中は常に忙しく働いています。温度や、雑音、匂いといったことのみならず明日の予定のことや、仕事のストレス、休みの日の事などありとあらゆることを考えているため非常に負荷がかかります。ストレスで疲れた脳を休ませる方法として瞑想やマインドフルネスを取り入れることで心の体幹が瞑想によって鍛えられます。
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言葉の影響 希望も衰退も言葉からくる その謎は? 

普段何気なく言葉を発しているが、実は言葉による影響力は非常に大きい。言葉によって感動やモチベーションにつながることもあれば、誹謗中傷や非難によって人を衰退させてしまう程言葉の力は大きい。そんな言葉の謎についての記事。
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職場のコミュニケーション みんながいるから自分もあるのよ

職場で一番ストレスのもとになっているのは人間関係。そのきっかけになるのは、コミュニケーションからくるもの。思っていることを言えなかったり、納得がいかないままになってしまったり。しかし共に働く事で自分が育成されることも多くあることを綴った記事。
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体温める方法は自分の体にある?自分の体内部から変えていく体作りとは

体温める方法として食べ物や飲み物、もしくはヒートテックのような物もありますが、どのように体熱が作られるのか?を理解しておけば自分の体だけで体を温めやすくなります。物に頼らず自分の力で変えていく体作りについての記事。
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仕事選び 苦手や失敗さける為の優先順位は?

仕事選びはいったい何を優先すればいいのか悩んだことあるひとも多いと思います。悩むことなく仕事選びができたらいいのですが、過去の失敗や苦手意識が邪魔をして妥協に悩んでいる方に重視すべきコツをアドバイスした記事になります。
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