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自分を許すことから始めよう!時間という資源で

自分を許すということも大事である。過去の失敗や出来事に対していつまでも悩み続けるのではなく、思いを受け入れて自分を許してあげるのです。そうすることで、辛い重荷から解放され、前に進むことができるようになるとう記事。
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心のバランス!揺らぐ感情にも耐える

運動においても体のバランス感覚を鍛えることで怪我の予防になる。心のバランスも必要なのではないか?と思った。ストレスの多い世の中、さまざまなことでネガティブに感情が揺れ動くこともある。その度に、何かに非難したり、怒ったり、愚痴、もしくは自己嫌悪といったネガティブに陥るのではなく受け止めた上で柔軟に対処できるようなしなやかさについて書いた記事。
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友達作り!幸せのためにはどれくらい必要?

外出自粛などで友達作りの交流の機会も減ってしまった今、友達の交流がないということは人生にどう影響をもたらすのだろうか?友達作りって本当に必要なのだろうか?といったことについて書かれた記事です。あなたの人生とそのお友達との間でポジティブを引き寄せあう友達作りについて。
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自分を受け入れる 自己肯定UP自分を好きになる!

新しい目標に向けて出発したものの、思うようにいかずに落ち込んでしまうことってあります。特に休み明けだと、急激な緊張感と久々の疲労も重なり、想像以上に自分が落ち込んでしまう事。そんな時どうしたらいいのか?どこから自分を立て直し自分自身を好きになればいいのか自己肯定について書かれて記事です。
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リーダーシップでなぜ人動くのか?なぜ人動かないのか?

個人で自分の目標に向かうというのと、グループのリーダーとして人を動かすのは何が違うんだろう、またなぜ人はこの人に従っていきたい!と思うのだろうか?という事について考えてみた。例えばオーケストラでは指揮者がいるけど、指揮者は全体の何を把握して何を助言しているのかがテーマのきっかけ。
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物がたくさんあっても幸せにならない 脳の仕組み

心理学でいう「快適適応」を頭にいれておけば、なぜ人はまた買い求めてしまうのかがわかる。人は常に新しい物や変化を求めていて、その物や変化に慣れてしまうとまた新たなる物や変化を求めてしまうというもの。脳が求めている幸せというのは、お金がたくさんあって、ありふれるほどの物があることを幸せではない。もっと質素なことでも脳は幸せに満たすことができることに気付かされる。
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ポジティブになることが社会貢献になる!自分から意識して引き寄せるには?

ポジティブになるには、思考にも重力があるんだという感覚があるとわかりやすい。人は自然と不安を煽るような事に流れされやすい、例えば「恐怖・不安・心配事」というようなこと。自らネガティブなことを断ち切り、ポジティブになるために意識付けていくことで、周りもポジティブになり結果として社会貢献になるといった内容の記事。
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とりあえずを使う理由 瞬発性あるが抜け出せなくなる心理

なぜ「とりあえず」と使うはめになってしまうのか? とりあえずという言葉自体は良い面もあるが、使いやすい反面リスクを伴う特徴がある。とりあえずの裏側にある特徴と、どうしたら間に合わせ的な選択から明確な目的に向けた選択ができるようになるのかについての記事。
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「もっと」の欲求 その先にあるものとは?

もっといい物を、もっとたくさん所有することはゲームでは良いのかもしれない。たくさんのアイテムを使いこなし色んな場面に対応できるようになる。だけどそうすることが幸福かどうかは別。また、必死にアピールしなければならないのも幸福であろうか?現在における追い求めている欲求についての記事。
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忙しい人程 物事を上手にこなす 意識の捉え方の違いと特徴について

マズヤッテ こんにちは!マズヤッテです。 今日のテーマは「物事をこなす量」について書いてみたいと思います。 「本当に忙しい人程いろいろ物事こなしてる」と感じたことないですか? すっごい身近な生活でいえば、世の中のお母さ...
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ストレスに振り回されない 心の体幹を瞑想で鍛える

マズヤッテ こんにちは!マズヤッテです。 みなさんは、どうやってストレスの対処してますか? 「カラオケに行く!」「お酒を飲む!」「運動する!」などでしょうか? 実は今日のテーマは「心の体幹」について書いてみようと思いま...
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言葉の影響 希望も衰退も言葉からくる その謎は? 

マズヤッテ こんにちは!マズヤッテです。 「言葉の影響」について考えてみたいと思います。 というのも、今年は誹謗中傷、他の県からの訪問者に対して非難が多くありましたね。一方で、言葉によって多くの感動や希望もありましたよね。 ...
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職場のコミュニケーション みんながいるから自分もあるのよ

職場で一番ストレスのもとになっているのは人間関係。そのきっかけになるのは、コミュニケーションからくるもの。思っていることを言えなかったり、納得がいかないままになってしまったり。しかし共に働く事で自分が育成されることも多くあることを綴った記事。
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体温める方法は自分の体にある?自分の体内部から変えていく体作りとは

体温める方法として食べ物や飲み物、もしくはヒートテックのような物もありますが、どのように体熱が作られるのか?を理解しておけば自分の体だけで体を温めやすくなります。物に頼らず自分の力で変えていく体作りについての記事。
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仕事選び 苦手や失敗さける為の優先順位は?

マズヤッテ こんにちは!マズヤッテです。私の周りで求職しているが増えていることが気づきました。コロナの影響もあり、契約切りになってしまった方もいます。 そこで、本日のテーマは「仕事の選びに悩んでいる方」について書いてみたいと思いま...
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「めんどくさい!」から行動が何もできない悩み

めんどくさいっていう思い込みが一番めんどくさいと思うんです。そういうネガとなる要素が邪魔をして行動しづらくしているんです。めんどくさい要素の消し方がわかれば、積極的に行動でき自分も成長できる事に気づいた。
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飽きない 仕事も変化を楽しむコツ

困った学くん いつもの習慣なのに飽きてしまったというか、 まっすぐ前を向ている感じしないんですよね。 マズヤッテ 既に習慣になっているようなものなのね? ジム通い通勤会議 日常のことなのに悩んでいる なんか仕事...
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2020年残りあと少し 自分を変える行動に意識する

2020年も残すところ4か月。コロナがなかなか収束しないまま年末を迎えそうな予感。現時点では在宅勤務対応で業務ができても来年にはどんな年になるのだろうか? 仕事そのものが減った場合は? もし自分の会社に危機があった場合などを想定しつつ残りの4か月を過ごす方法についての記事。
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