体に負担のないシューズ選び 足型測定使ってみよう

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こんにちわ マズヤッテです!

今日は「スニーカー選び」について真面目に語ります。

あ、ちなみに「運動するためのスニーカー」です。

みなさんは靴選ぶときに何を基準で選んでいますか?

  1. デザイン
  2. 値段
  3. クチコミ
  4. 流行り
  5. 軽さ

などなど色々あると思いますが、今日ご紹介したいのは

足型測定を使った靴選び

なぜなら、合わない靴を履く=体を破壊してしまう 結果になるからです。

こあくま
こあくま

マジっすか!

困った花子さん
困った花子さん

えーでも履き心地が良い、歩きやすいってことは体に合っているんじゃないの?

マズヤッテ
マズヤッテ

うん、そう思うよね! 

しかし、感覚と体の負荷は違います。

極端な例でいうと、買いやすい、食べやすいと言って、コンビニやファーストフード食べてたら余計な脂肪がついたり栄養バランスが良くないっていうのと一緒です。

最近腰が痛い!足が疲れる!といった場合、なかなか原因が靴にあるということに見落とされがち。

特に、気に入っている靴や履き心地が良い靴だと尚更。

というわけで、こういったことを測定して正しい靴選びをしましょう

正しい靴選びで把握しよう
  • あなたの歩き方の癖
  • 体重のかけ方
  • 指に使い方
  • 足の形状
  • 正しいサイズ
マズヤッテ
マズヤッテ

ゼビオおすすめです。商品の種類が多いし、ガツンととセールもします。

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早速 測定しよう!

困った花子さん
困った花子さん

でも、どうやって?

マズヤッテ
マズヤッテ

こんなのを使います

詳細情報
  • 場所: スーパースポーツ「ゼビオ」
  • 費用: 無料
  • 所要時間: 約1分程度
  • 事前申込み: なし  (「ゼビオのアプリを入れて下さい」と言われますね。測定結果はアプリには反映されませんが、おそらく宣伝ということだと思います)
マズヤッテ
マズヤッテ

この測定器のほかに、歩き方の曲を見てくるマットもあります。

店員さんに「ここで歩いてみて下さい」という案内のもとマットの上を歩き体重移動などを計測してくれます。

結果はこんな風に出ます。 店舗の蛍光灯が反射しちゃいましたがこんな感じです。

足圧もわかる

足の幅もわかる

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測定結果をもとに靴選び!

困った花子さん
困った花子さん

けど、測定を元にどの靴を選べばいいかしら?

マズヤッテ
マズヤッテ

大丈夫! 測定結果を元にこんなのがおすすめですよ!という靴のデータがいくつか表示されます。

あとは、店員さんにその商品が置いてある場所を案内してもらって、実際にいくつか履いてみて歩いてみましょう。

とういうわけで、何足がご案内されたうち、クッション性の高いHOKAにしました! どうでしょう?似合う?

【余談】

某メーカーの足型測定もやったことあります。ただ、特定のメーカーのだと、どうしてもメーカーで作っている靴の種類からの案内ばかりで限度があります。 ゼビオなら、ありとあらゆるメーカーのシューズを扱っています。私もNike、Adidas、Newbalanceなど数々案内されましたよ♪

場合によっては

「えええ!好みじゃなーい!」っていう場合もありますよ。(^_^;)  あなたの足のための靴選び!

【余談】

運動する内容によっても靴は違ってきますよね。

ランニング用なのか、それともクライミング用なのか?

例えば、ランニング用と言って、有名なランナーや陸上部のみんなが履いている靴をいきなり真似するのは危険です。

筋肉やバランスが整っていないのに人の真似をしようとすると体を傷めてしまいます。注意しましょう!

Runner
足に合う靴を履くこと!

測定結果を最大限にに活かすには?

下記のことを毎回丁寧に行いましょう!

  1. 靴紐をゆるめる
  2. 踵を合わす (トントンと踵だけを地面につけはめ込む感じ)
  3. 靴紐でしっかりとめ自分の足を包み込む

測定結果を基に選んだ靴を購入後、最初は履きなれないなどあるかもしれません。

定期的に履くようにして、足に慣れさせましょう。

そのうち、気付きもあるかもしれません。例えば、膝の痛みが無くなったなど。

インソール測定

今回は靴だけを購入しましたが、インソール測定もやってくれます。自分に合うインソールって正直わからないけど、ゼビオのスタッフに「インソールを探してます」と声かけると親切に対応してくれますよ。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

靴選びってデザインで選んでいることが多いのではないでしょうか? 一度足型測定をしてもらって測定結果に基づいた靴を履いてみて下さい。痛かった場所が気にならなくなるというのも不思議ではないんです。

ちなみにゼビオの足型測定は無料ですよ。まだ靴を買う予定ではなかったとしても、是非店舗付近まできた時は、すいているうちに是非測定してもらってみるといいですね♪

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